Il sogno di ogni donna è quello di diventare madre.

Nove mesi, apparentemente lunghi ma che volano via in un batter d’occhio.

Nove mesi di ansie, paure, incertezze e dubbi, nove mesi in cui il corpo cambia e non sempre si riesce ad accettarlo, spesso il nervosismo prevale sulla gioia e l’emozione.

Ecco alcuni consigli per far si che una donna in attesa riesca a godersi a fondo questi mesi importanti:

• Prendersi del tempo per se stessi
• Fare attività sportive, come Yoga , Nuoto o Pilates
• Riposarsi
• Mangiare in modo sano
• Non fumare
• Non bere alcolici